GD�¡������ǡ������ޡ����������������ҡ�����������.�� 사람들은 대개 각자 생활 패턴에 따라 아침이나 점심, 저녁 시간을 선택해 운동을 한다. 정기적인 운동은 습관이기 때문에 운동하는 시간도 크게 변하지 않는 일이 많다.하지만 운동을 늘 하던 시간에 계속하는 것이 가장 좋다고 할 수 있을까. 최근 연구들은 운동이 건강을 증진시키는 원리를 밝혀내고 있지만, 아직도 과학적으로 언제 운동을 하는 것이 좋은지는 명확하지 않다.릴리 첸 중국 화중과기대 교수팀은 운동이 세포의 대사활동을 어떻게 바꿔 건강을 증진하는지를 연구해왔다. 연구진은 이런 전문성을 활용해 최근 논문에서 언제 운동을 하는 것이 좋은지를 발표했다. 연구진은 특히 운동이 키를 크게 하는 효과에 주목했다.연구진은 한창 자랄 무렵인 사춘기 직전의 생쥐들을 데려다가 저마다 다른 시간에 일정하게 러닝머신(트레드밀) 위를 달리게 했다. 실험은 5주간 실행됐다.러닝머신의 속도나 작동 시간을 일정하게 통제해 생쥐들 간 운동량 차이가 생기지 않게 했다. 5주간...

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