��? 윤석열 대통령은 29일 해병대 채 상병 특검과 관련해 “채 상병의 안타까운 사망 사건에 대해 수사가 잘되고 있다고 생각한다”고 밝혔다. 수사 외압 의혹에 대해서는 “이미 실체가 없는 것이 드러난 거 아닌가 생각한다”고 말했다. 수사 외압 의혹을 부인하며 특검 거부 의사를 재확인한 것이다. 윤 대통령은 이날 용산 대통령실에서 열린 기자회견에서 두 차례 재의요구권(거부권)을 행사한 채 상병 특검법 수용 여부에 대한 질문에 “국회에서 청문회를 하지 않았나”라며 “거기에서 외압의 실체가 없는 것이 자연스럽게 드러난 것 아닌가 생각한다”고 답했다. 또 “‘수사가 미흡하면 제가 먼저 특검을 하자고 하겠다’고 했다”며 “채 상병의 안타까운 사망 사건에 대해 어떻게 법적 책임을 물어야 하는지에 대해선 수사가 잘되고 있다고 생각한다”고 말했다. 김건희 여사 명품가방 수수 의혹에 대한 검찰의 비공개 조사를 비판하는 데 대해 “저도 검사 시절 전직 영부인에 대해 멀리 자택까...
유산소운동의 목적 중에는 건강이나 체력, 운동 그 자체의 쾌감도 있겠지만 대다수 사람들은 살을 빼기 위해 걷고 달린다. 유산소운동은 일반적인 근력운동에 비해 같은 시간에 더 많은 에너지를 태우기 때문이다. 그런데 어떻게 걷고 달려야 더 많은 살을 뺄 수 있을까? 숨이 넘어갈 만큼 힘들게 뛰거나, ‘세월아 네월아’ 몇 시간씩 걷는 건 어떨까? 일단 결론부터 말하면 둘 다 모범답안은 아니다. 지금부터 그 이유를 알아보자.대부분의 운동은 힘든 만큼 에너지 소모량이 증가한다. 가장 대중적인 걷기를 보면, 보통 성인이 터벅터벅 느리게 걷는 속도가 시속 4~5㎞정도인데, 이때가 같은 거리를 가는 데 가장 적은 에너지를 쓴다. 좋게 말하면 연비가 최고로 좋은 경제속도이고, 나쁘게 말하면 살 빼는 데는 가장 불리한 속도다.이보다 속도가 높아지면 훨씬 많은 에너지를 쓰는데, 시속 6㎞로 걸었다면 같은 거리를 가는 데에도 20% 가까이 에너지를 더 쓴다. 나쁘게 말하면 연비가 나빠진 셈...

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